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Achtsamkeit und Begegnung

Es geht um die Kunst, mit unseren Gedanken und Wahrnehmungen im gegenwärtigen Augenblick anzukommen und allem was sich zeigt mit unserer offenen, freundlichen Aufmerksamkeit zu begegenen. Es geht darum zu bemerken, wenn wir im Kontakt mit unseren Gedanken und Gefühlen automatisch gesteuert werden und dann innezuhalten und bewusster zu entscheiden. Es geht darum, mitfühlend und freundlich mit uns selbst und anderen umzugehen, unsere Grenzen. Meditation ist Zeit, mit der wir uns selbst beschenken. Es i.
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Achtsamkeit und Begegnung

DESCRIPTION

Es geht um die Kunst, mit unseren Gedanken und Wahrnehmungen im gegenwärtigen Augenblick anzukommen und allem was sich zeigt mit unserer offenen, freundlichen Aufmerksamkeit zu begegenen. Es geht darum zu bemerken, wenn wir im Kontakt mit unseren Gedanken und Gefühlen automatisch gesteuert werden und dann innezuhalten und bewusster zu entscheiden. Es geht darum, mitfühlend und freundlich mit uns selbst und anderen umzugehen, unsere Grenzen. Meditation ist Zeit, mit der wir uns selbst beschenken. Es i.

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